Trainingul a fost realizat de Gábor Borota, psiholog și fost angajat al Caritas Alba Iulia, care a subliniat că burnout-ul amenință în mare parte cei mai entuziaști oameni, iar ONG-urile se bazează adesea prea mult pe entuziasmul individual al angajaților.

Profesionistul din domeniul sănătății mintale a vorbit despre factori care promovează burnout-ul, cum ar fi stresul constant, slaba evaluare a performanței, prestigiul scăzut al profesiei, salarizarea mică, programul de lucru prea lung sau neregulat sau supraîncărcarea cu sarcini administrative. De asemenea, au fost enumerate semne de avertizare că o persoană se apropie deja de burnout, cum ar fi scăderea calității muncii, nemulțumirea constantă față de muncă, cinismul, gândirea negativă, sentimentele de deznădejde și neajutorare, scăderea relațiilor sociale în viața personală, bolile psihosomatice, depresia, tulburările de somn.

"Problemele psihice nu se rezolvă prin trecerea timpului. Tratarea lor nu trebuie întârziată. Trebuie făcut ceva proactiv", a subliniat psihologul, care a vorbit despre posibile metode de prevenire a burnout-ului, cum ar fi odihna prelungită, auto-recompensarea, auto-îmbunătățirea continuă, definirea precisă a obiectivelor personale și profesionale, întâlnirile de caz, schimbul de experiență profesională și trainingurile de perfecționare profesională. "Oboseala emoțională nu poate fi rezolvată prin somn, este necesar să se găsească o modalitate de relaxare activă fizic."

Aproximativ 40 de angajați Caritas au participat la training. Ei au identificat factorii de risc ai propriului domeniu și elementele care ajută la prevenirea burnout-ului – care, odată ce apare, poate fi trataț doar cu implicarea unui profesionist extern. Ulterior, comunitățile de lucru au pregătit și un plan concret de acțiune pentru prevenirea burnout-ului.

Unul dintre cele mai importante mesaje a trainingului interactiv a fost: "Sunt la fel de important ca cel de care am grijă. Este important pentru mine să-i ajut pe alții, dar nu va fi în beneficiul nimănui dacă voi fi schilodit de ea. Deci, toată lumea ar trebui să acorde o atenție să se odihnească și să-și păstreze sănătatea fizică și mentală."